Lyon 3
Quartier Sans Souci - Dauphiné
42 rue du Dauphiné, Lyon 3
- Lundi : 09.00 – 20.00
- Mardi : 09.00 – 20.00
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- Jeudi : 09.00 – 20.00
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Grossesse et ostéopathie Un duo gagnant !
La grossesse est une aventure unique, mais elle peut aussi apporter son lot de douleurs et d’inconforts… Douleurs de dos, sciatique, troubles de la digestion…
Saviez-vous que l’ostéopathie peut vous aider à vivre votre grossesse sereinement?
Découvrez comment elle peut vous soulager pour vous aider à profiter pleinement de cette période inoubliable.
Découvrez comment elle peut vous soulager pour vous aider à profiter pleinement de cette période inoubliable.
Pourquoi consulter
un ostéopathe
pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, votre corps change profondément :
Durant ces 9 mois de grossesse, votre corps va s’adapter sous l’effet de modifications physiologiques et mécaniques.
- Votre ventre s’arrondit, amenant une bascule du bassin vers l’avant et déplaçant votre centre de gravité vers l’avant. Cela accentue la cambrure du bas du dos.
- Votre corps sécrète des hormones pour rendre vos ligaments plus souples. Cette élasticité permettra à votre bassin de s’adapter et facilitera le passage de votre bébé dans la filière génitale lors de l’accouchement.
- Votre utérus s’agrandit en même temps que votre bébé prend sa place, comprimant vos organes digestifs et réduisant ainsi l’amplitude de votre respiration.
En clair, votre corps, qui s’adaptait jusqu’ici, doit désormais s’adapter à ces nouvelles contraintes. Ces changements peuvent entraîner des désagréments ou amplifier des troubles déjà présents.
Ces transformations peuvent entraîner :
- Des douleurs au lombaires ou une douleur de sciatique,
- Une sensation de jambes lourdes,
- Des troubles digestifs (reflux, constipation),
- Une sensation d’essoufflement.
En combinant suivis médical et ostéopathie, vous pourrez retrouver une meilleure mobilité et un plus grand confort.
Quels motifs de consultation
pendant la grossesse ?
Des douleurs lombaires et pelviennes
Avec la prise de poids et les changements de posture, certaines douleurs au niveau du dos peuvent devenir gênantes.
En ostéopathie, nous travaillerons spécifiquement sur :
En ostéopathie, nous travaillerons spécifiquement sur :
- La mobilité de votre bassin,
- Les tensions musculaires de vos muscles dorsaux,
- L’équilibre entre votre ventre et votre cage thoracique,
- Votre posture dans son ensemble.
Des douleurs de sciatique
Si vous ressentez des douleurs vives dans la fesse ou la jambe, l’ostéopathie peut :
Relâcher les muscles compressant le nerf sciatique,
Mobiliser les articulations du bassin et du bas du dos.
Les troubles digestifs
Reflux, nausées ou constipation ? L'ostéopathie peut aider à :
- Relâcher les tensions autour de votre estomac et de vos intestins,
- Réguler le système neuro-végétatif.
La préparation à l'accouchement
En fin de grossesse, une séance d’ostéopathie peut vous aider en :
Optimisant la mobilité de votre bassin pour faciliter le passage de votre bébé,
Diminuant les tensions de votre périnée,
Vous aidant à mieux récupérer après l’accouchement.
Quand consulter?
1er trimestre
Pour soulager vos nausées et vos premières tensions.
2e trimestre
Pour prévenir vos douleurs lombaires et pelviennes.
3e trimestre
Pour préparer votre corps à l’accouchement.
Post-accouchement
Pour vous aider à récupérer (douleurs, fatigue, allaitement)
Comment se déroule
votre consultation d’ostéopathie ?
La consultation d'ostéopathie durera 1 heure. Elle se déroulera en plusieurs étapes :
- Bilan : Nous discuterons de vos symptômes et vos antécédents.
- Tests de mobilité : Pour identifier vos zones de tension.
- Des manipulations ostéopathiques adaptées à votre grossesse.
- Conseils : Exercices, postures et étirements à faire chez vous.
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adaptée à vos besoins !
Lyon 9
Quartier de Vaise
8 rue Chinard, Lyon 9
Je suis également présente tous les samedis au cabinet Symbi.ose de Marie Arnaud
- Samedi : 09.00 – 20.00
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